首や肩がコリ頭痛がするとき

首や肩がコリ頭痛がひどいときはお風呂でシャンプーをしながら頭皮マッサージを意識してみてください。

血流を良くすることで一時的にはなるかもしれませんが楽になることが期待できます。

首や肩をシャワーなどでよく温め頭をシャンプーしながら頭皮をほぐしたり、円を描くようにマッサージをしたり、ツボ押しをしたり、洗髪時にプラスαで取り入れてみてください。