9月や10月に増えるのがぎっくり腰、寝違え、首肩こりです。 みなさんは大丈夫でしょうか？ 考えられる原因はエアコンによる冷えや睡眠不足と水分不足。あとは夏の堆積した疲れです。 エアコンを使っていた夏。秋になるとエアコンで冷えすぎてしまったり、水分調整がうまくいかなかったりなどがあります。 水分などの不調を防ぐためには 水分を十分摂る。 あまり同じ姿勢をとらない。 睡眠を十分とる。 疲労をとる。 ゆっくりお風呂に入ってストレッチをして眠るなど 少しメンテナンスを心がけてください。 予約URL　https://select-type.com/rsv/?id=4Nw50bpsOwU ━━━━　快復堂IGOCOCHI　━━━━━ TEL：0545-88-0819 HP：https://www.igocochi.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━