疲れたなぁ~と思った時、僕がすること。
- 快復堂IGOCOCHI
- 2017年1月6日
- 読了時間: 1分
疲れたなぁ~と、感じた時、あなたは何か対処法をもっていますか?
よく寝る!
お風呂にゆっくり浸かる!
逆に遊びまわるなど、人それぞれなにかあったり、なかったりすると思うのですが、
それに加えると効果的なことがあります。
それはフルーツを食べることです。
食べることは体にも心にもいいと僕は思います。
フルーツはクエン酸やストレスによって失われやすいビタミンCも豊富に含まれています。疲れを感じたときは
意識して摂取するようにしています。
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