スキンケア
こんにちは！今日は雨も降り寒いですね。 今年は今まであんまり使っていなかったリップクリームやハンドクリームを多用しています。 最近のリップクリームやハンドクリームはすごくいいですね。 今まで私のイメージではべっとりしたりヌルっとしたりしてしまう感じでしたが...
夏の終わりは座りすぎなど注意が必要
9月や10月に増えるのがぎっくり腰、寝違え、首肩こりです。 みなさんは大丈夫でしょうか？ 考えられる原因はエアコンによる冷えや睡眠不足と水分不足。あとは夏の堆積した疲れです。 エアコンを使っていた夏。秋になるとエアコンで冷えすぎてしまったり、水分調整がうまくいかなかったりな...
三ヶ月以上腰痛に悩んでいる方へ
三ヶ月以上腰痛に悩んでいる方へ NHK で放送された こちらの →【動画】← を見てみてはいかがでしょうか？ 動画は三ヶ月以上腰の痛みが続いている人のなかで物理的には治っているのに、 その痛みへの不安や恐怖から脳がその痛みを覚えていて物理的には痛みがないのに、...
足湯
腰痛予防に足湯をおすすめします！
時には温泉の足湯に出かけてはいかがでしょう！
