疲れたなぁ~と思った時、僕がすること。疲れたなぁ~と、感じた時、あなたは何か対処法をもっていますか? よく寝る! お風呂にゆっくり浸かる! 逆に遊びまわるなど、人それぞれなにかあったり、なかったりすると思うのですが、 それに加えると効果的なことがあります。 それはフルーツを食べることです。 食べることは体にも心にもいいと僕は思います。 フルーツはクエン酸やストレスによって失われやすいビタミンCも豊富に含まれています。疲れを感じたときは 意識して摂取するようにしています。
疲れたなぁ~と、感じた時、あなたは何か対処法をもっていますか? よく寝る! お風呂にゆっくり浸かる! 逆に遊びまわるなど、人それぞれなにかあったり、なかったりすると思うのですが、 それに加えると効果的なことがあります。 それはフルーツを食べることです。 食べることは体にも心にもいいと僕は思います。 フルーツはクエン酸やストレスによって失われやすいビタミンCも豊富に含まれています。疲れを感じたときは 意識して摂取するようにしています。